Réflexologie de Printemps, Détox'Réflexo

Selon la Médecine Chinoise, pour préserver notre santé nous devons adapté nos rythmes de vie, notre alimentation en fonction des saisons.

Le principe est basé sur la théorie des 5 éléments: Bois, Feu, Terre, Métal et Eau.

Chaque élément correspond à une saison, avec des organes spécifiques, des émotions, des aliments à privilégier...

Au printemps; l'organisme se réveille en douceur, encombré par la saison hivernale: plats riches,, rhumes et autres maladies, le froid, l'absence de soleil, baisse de l'activité physique, la fatigue.

Notre corps a besoin de se libérer des toxines, de faire le grand ménage pour rééquilibrer les énergies.

Tout comme la nature qui s'éveille, les arbres qui bourgeonnent, les fleurs qui éclatent...

L'énergie du corps monte à la surface pour nourrir les muscles et les tendons, nourrir la peau, renforcer les yeux, rebooster le système immunitaire.

Le début du printemps est la période idéale pour détoxifier l'organisme sinon les toxines accumulées peuvent engendrer des déséquilibres.

Eléments Bois: FOIE et vésicule BILIAIRE

Organe essentiel, le foie , appelé " général des armées" , intervient dans toutes les fonctions de l'organisme!

Parmi ses nombreuses fonctions, il intervient:

• dans la gestion du sang:

• dans la détoxification

• dans la gestion des hormones

• dans la digestion

• dans le stock des vitamines et minéraux

• dans la défense de l'organisme

• dans la qualité générale de l'énergie ( QI)

  Son déséquilibre peut entraîner l'apparition de céphalées et cervicalgies, acouphènes, ongles cassants, troubles de la vision, tendinites, crampes, règles douloureuses, eczéma, psoriasis, allergies saisonnières

  Sur le plan émotionnel:

• énergie en excès: irritabilité, excès de colère, à bout de nerfs, intransigeance

• en vide d'énergie: fatigue physique et psychologique, insomnie, manque de tonus musculaire.

Entraille du foie, la vésicule biliaire l'assiste en stockant et en distribuant la bile afin de faciliter la digestion.

Son déséquilibre peut entraîner des douleurs costales, teint gris, migraines, sciatiques, calculs,goût amer dans la bouche, douleurs aux genoux, digestion des graisses difficiles. Sur le plan émotionnel: en vide d'énergie, difficulté à prendre des décisions, ne plus croire en ses idées, résignation.

On passe à l'action!

1/ On s'offre une séance de Réflexo'détox pour:

• Éliminer les toxines

• Réduire les allergies

• Prévenir les migraines

• Apaiser les douleurs articulaires et musculaires

• Agir sur le stress

• Réduire les problèmes de peaux

• Rééquilibrer les émotions

  2/ On bouge !

• Faire du sport

• s'oxygéner, s'aérer l'esprit et se reconnecter avec la nature

  3/ On draine son foie par une cure détox

  4/ On adapte son alimentation:

• on diminue les apports en viande, charcuterie, graisse, aliments frits, chocolat, sucre.

• on privilégie les saveurs aigre et acide, les aliments de couleur VERT: citron, vinaigre, cornichon (quantité raisonnable),le poisson maigre et les crevettes, l'agneau , le jambon, le poulet, le mouton, les œufs, les légumes verts de saison, curcuma, ail des ours, yaourts et fromages de brebis et chèvres, pomme acide, prune, groseille, rhubarbe, thé vert.

Laetitia CARAYON