Chouchoutez- vos pieds!!!

Pratique ancienne, un peu oubliée, le bain de pieds a des vertus relaxantes et d'autres bienfaits insoupçonnés... Recettes de grand-mère, ouverture des placards et un peu de cueillette dans le jardin ou en garrigue pour des recettes naturelles et économiques!

LES EFFETS:

• Détente, relaxation, diminue la sensation de jambes lourdes, améliore la circulation, atténue les douleurs ( céphalées, rhumatismes, arthrose), élimine les odeurs ...

  
  

  RÈGLES ET BONS USAGES:

  Verser 4 à 5 L d'eau dans une bassine ( l'eau doit recouvrir les chevilles). La température recommandée est de 37°c ( si problèmes veineux ne pas dépasser 32°c, ou froid mais pas glacé si gonflements ou inflammations).Ajoutez les ingrédients suivant la recette choisie ci- dessous.

  La durée ne doit pas excéder 20 mn.

  Petite astuce: A la fin, réaliser un gommage avec du marc de café usagé, il éliminera les peaux mortes et adoucira la peau!

  Surtout sécher soigneusement vos pieds. Hydrater avec quelques gouttes d'huile d'olive.

  
  

  RECETTES:

  " Nourrissant": ajouter à l'eau, 200 ml de lait ou lait de coco, 2 c à soupe de miel. "Déjaunissant": ajouter à l'eau, 3 c à soupe de bicarbonate de soude.

  " Détoxifiant": ajouter à l'eau, 1 petit verre de gros sel ou sel d'epsom et le jus d'un citron.

  " Antidouleurs": ajouter à l'eau, 1 petit verre de gros sel ou sel d'epsom et quelques feuilles de laurier noble.

  " Anti'transpi ou purifiant": ajouter à l'eau, 2 c à soupe d'argile blanche et quelques feuilles de sauge.

  "Lo Camin Secret": recette signature à découvrir à l'espace bien-être.

Bon moment de détente!!!